U nas jest niepopularne, a w Japonii to niemalże sekret długowieczności i zdrowych jelit. Miso zasługuje na więcej uwagi
Wspierają trawienie, serce, kości i odporność, a przy tym mogą zastąpić słodycze. Zajadam je już późnym latem
Przepis na to pyszne proteinowe brownie dostałam od sąsiadki. Nie mogłam uwierzyć, że do środka mam dodać fasoli
Chrupiące z zewnątrz i mięciutkie w środku rogaliki proteinowe. Idealne, gdy na diecie masz ochotę na słodkie
Te pyszne placki z cukinii to mój hit na odchudzanie. Tanie, szybkie w przygotowaniu i niskokaloryczne
Co to jest skrobia oporna i jak działa na nasz organizm? Schłodzone ziemniaki i ryż mają niezwykłe właściwości
Sezon na czarny bez już się rozpoczął. Sok z niego przygotowuję co roku, bo jest najlepszy na obniżenie cukru
Ta kawa z masłem pomaga mi dłużej utrzymać sytość i ograniczyć podjadanie rano. Jest jednak jeden haczyk
Każdego wieczoru przygotowuję ten napar. Wypijam i rano budzę się bez żadnej opuchlizny i zatrzymanej wody
Codziennie przez tydzień zjadałam siemię lniane przed posiłkiem. Takiego efektu się nie spodziewałam!
