Zdrowa kuchnia

Kasza gryczana powinna znaleźć się w naszym jadłospisie co najmniej raz w tygodniu

Czy Polki naprawdę są takie piękne przez kaszę gryczaną? Obniży cholesterol i wzmocni naczynia krwionośne

Koktajle detoksykujące organizm są bogate w przeciwutleniacze

Przeprowadź wiosenne oczyszczenie organizmu. Każdego dnia pij jeden z tych trzech detoksykujących koktajli

Warto korzystać z sezonu na zdrową, polską rzodkiewkę

Z sezonu na polską rzodkiewkę korzystam w pełni. Wspiera układ pokarmowy i wymiata wolne rodniki

Wśród sezonowych polskich warzyw w maju znalazły się popularne szparagi

W maju sięgam tylko po te sezonowe polskie owoce i warzywa. Na stole królują szparagi, botwinka, rabarbar

Nordic latte to zdrowy, oczyszczający napój ze sproszkowanej pokrzywy

Pokrzywy w takiej formie jeszcze nie znasz. Nordic latte skutecznie oczyszcza organizm i zastępuje kawę

Sok pomarańczowy pity do śniadania może gwałtowanie podnosić poziom cukru w organizmie

Jeśli rano pijesz sok pomarańczowy to popełniasz błąd. Ekspert wyjaśnia, że tak drażnisz żołądek i podnosisz cukier

Szklanka kwasu chlebowego dziennie wesprze pracę jelit

Codziennie pij szklankę kwasu chlebowego. Zmniejszy chęć na podjadanie i wesprze jelita

Dziennie należy pić do dwóch łyżeczek oleju z czarnuszki

Zamiast nakładać na włosy, pij łyżkę dziennie. Olej z czarnuszki odmienił moją cerę

Kakao o poranku może poprawić nastrój, dodać energii, a długoterminowo poprawi jędrność skóry

Kakao to napój bogów dla seniorek. Pij codziennie rano, a skóra stanie się jędrna

Tycie od jedzenia owoców na noc to mit

Ekspert wypowiada się czy można jeść owoce na noc. Czy to one hamują odchudzanie?

Młoda pokrzywa zbierana wczesną wiosną to doskonałe wsparcie skóry, włosów i paznokci

Młodą pokrzywę zbieraj wiosną. Wzmocni skórę, włosy, paznokcie i samopoczucie

Suplementacja biotyną i kolagenem to nie jest konieczność przy odpowiedniej diecie

Ten duet składników w codziennej diecie pomaga włosom odzyskać gęstość i połysk

Kombuchę warto pić, ale w ograniczonych ilościach

Kombucha to młodość zamknięta w butelce. Wesprze detoks i nada cerze blasku

Napar z kopru włoskiego wesprze trawienie i zapobiegnie zatrzymywaniu się gazów

Ten prosty napar z kopru włoskiego pomaga wrócić do lekkości po świętach

Żurek i barszcz biały nie będą tak kaloryczne, jeśli śmietanę zastąpisz jogurtem naturalnym

Prosty zamiennik śmietany w żurku odchudzi wielkanocną zupę. Ma mniej kalorii

Czysty rosół kolagenowy gotowy do picia

Pijesz regularnie a paznokcie są mocniejsze, skóra promienieje. Zalety rosołu kolagenowego