Na zdrowe jelita przygotowuję koktajl malinowy z babką płesznik. Idealne podczas ostatnich upalnych dni
Przesunęłam godzinę picia kawy, a efekt mnie zszokował. Jakość snu się poprawiła i w końcu wysypiam się
Byłam w szoku jak dowiedziałam się, ile ta przyprawa ma żelaza. Od teraz suszony tymianek dodaję do każdego dania
Małe zapiekanki z serka wiejskiego robię zawsze, gdy brakuje mi białka. Są niskokaloryczne a najadam się na cały dzień
Zupy warzywne to najlepszy posiłek w trakcie odchudzania. Mogą nasycić na długo, a przy tym mają mało kalorii
Makrela to niepozorna i tania ryba, po którą rzadko sięgamy. Według dietetyków to jedna z najzdrowszych ryb w sklepach
U nas jest niepopularne, a w Japonii to niemalże sekret długowieczności i zdrowych jelit. Miso zasługuje na więcej uwagi
Wspierają trawienie, serce, kości i odporność, a przy tym mogą zastąpić słodycze. Zajadam je już późnym latem
Przepis na to pyszne proteinowe brownie dostałam od sąsiadki. Nie mogłam uwierzyć, że do środka mam dodać fasoli
