Takietam.pl - Wiadomości z rynku kosmetycznego i beauty. https://takietam.pl Takietam.pl - Sposoby na piękne włosy, paznokcie, makijaż i pielęgnację ciała Mon, 29 Jun 2026 19:48:10 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html takietam.pl PL 15 Copyright (C) 2026 <![CDATA[Przygotuj się na Polską falę upałów. Zrób tę aloesową maseczkę ochładzają do twarzy. Natychmiastowa ulga]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-przygotuj-sie-na-polska-fale-upalow-zrob-te-aloesowa-maseczk,nId,23504605 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-przygotuj-sie-na-polska-fale-upalow-zrob-te-aloesowa-maseczk,nId,23504605 Sun, 28 Jun 2026 07:00:03 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Co jest zdrowsze: poziomki czy truskawki? Truskawki mają jedną znaczącą wadę]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-co-jest-zdrowsze-poziomki-czy-truskawki-truskawki-maja-jedna,nId,23503926 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-co-jest-zdrowsze-poziomki-czy-truskawki-truskawki-maja-jedna,nId,23503926 Thu, 25 Jun 2026 06:00:02 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Co jest zdrowsze: borówka czarna czy borówka amerykańska? Zadbają o naczynia krwionośne, mózg i glukozę]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-co-jest-zdrowsze-borowka-czarna-czy-borowka-amerykanska-zadb,nId,23502198 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-co-jest-zdrowsze-borowka-czarna-czy-borowka-amerykanska-zadb,nId,23502198 Mon, 22 Jun 2026 06:00:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Sezon na polskie jagody leśne już za rogiem i musisz z niego skorzystać. Wspierają serce, pamięć i jelita]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-sezon-na-polskie-jagody-lesne-juz-za-rogiem-i-musisz-z-niego,nId,23502124 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-sezon-na-polskie-jagody-lesne-juz-za-rogiem-i-musisz-z-niego,nId,23502124 Sat, 20 Jun 2026 05:00:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Codziennie przemywaj twarz tonikiem z liści laurowych. Zmarszczki się spłycą i trądzik już nie wróci]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-codziennie-przemywaj-twarz-tonikiem-z-lisci-laurowych-zmarsz,nId,23502087 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-codziennie-przemywaj-twarz-tonikiem-z-lisci-laurowych-zmarsz,nId,23502087 Fri, 19 Jun 2026 10:00:03 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Latem nie tylko skórę musisz chronić przed słońcem. Ochrona UV na włosach przy upałach to konieczność]]> https://takietam.pl/wlosy/news-latem-nie-tylko-skore-musisz-chronic-przed-sloncem-ochrona-u,nId,23497523 https://takietam.pl/wlosy/news-latem-nie-tylko-skore-musisz-chronic-przed-sloncem-ochrona-u,nId,23497523 Thu, 18 Jun 2026 07:00:01 GMT Włosy <![CDATA[Ziemniaki w każdym obiedzie zastąpiłam kaszą jaglaną. Włosy przestały wypadać a zmęczenie zniknęło]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-ziemniaki-w-kazdym-obiedzie-zastapilam-kasza-jaglana-wlosy-p,nId,23496635 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-ziemniaki-w-kazdym-obiedzie-zastapilam-kasza-jaglana-wlosy-p,nId,23496635 Wed, 17 Jun 2026 07:00:01 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Bare pedicure to najmodniejsze paznokcie tego lata. Eleganckie i nie wymagają częstego odświeżania]]> https://takietam.pl/paznokcie/news-bare-pedicure-to-najmodniejsze-paznokcie-tego-lata-elegancki,nId,23496470 https://takietam.pl/paznokcie/news-bare-pedicure-to-najmodniejsze-paznokcie-tego-lata-elegancki,nId,23496470 Tue, 16 Jun 2026 06:00:05 GMT Paznokcie <![CDATA[Która wątróbka jest zdrowsza: wieprzowa czy wołowa? Ten wybór wspiera serce i poziom żelaza w twojej diecie]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-ktora-watrobka-jest-zdrowsza-wieprzowa-czy-wolowa-ten-wybor,nId,23495092 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-ktora-watrobka-jest-zdrowsza-wieprzowa-czy-wolowa-ten-wybor,nId,23495092 Mon, 15 Jun 2026 14:00:02 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Na odchudzanie ma wpływ nie tylko co to jesz, ale też w jakiej kolejności jesz. Co najlepiej jeść na początku, a co na końcu?]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-na-odchudzanie-ma-wplyw-nie-tylko-co-to-jesz-ale-tez-w-jakie,nId,23494894 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-na-odchudzanie-ma-wplyw-nie-tylko-co-to-jesz-ale-tez-w-jakie,nId,23494894 Sun, 14 Jun 2026 14:00:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Awokado to wcale nie jest dobry wybór na diecie odchudzającej. Tłusta pułapka, która prowadzi do nadwyżki kalorycznej]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-awokado-to-wcale-nie-jest-dobry-wybor-na-diecie-odchudzajace,nId,23494300 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-awokado-to-wcale-nie-jest-dobry-wybor-na-diecie-odchudzajace,nId,23494300 Sat, 13 Jun 2026 14:00:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Jedzenie kiszonek to gwarancja zdrowych jelit i pięknej cery. Które są najzdrowsze dla naszej skóry?]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-jedzenie-kiszonek-to-gwarancja-zdrowych-jelit-i-pieknej-cery,nId,23494258 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-jedzenie-kiszonek-to-gwarancja-zdrowych-jelit-i-pieknej-cery,nId,23494258 Fri, 12 Jun 2026 14:00:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Brzuch rośnie mimo tego, że jesz coraz mniejsze porcje? Powód nie jest oczywisty, ale za to kluczowy]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-brzuch-rosnie-mimo-tego-ze-jesz-coraz-mniejsze-porcje-powod,nId,23493720 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-brzuch-rosnie-mimo-tego-ze-jesz-coraz-mniejsze-porcje-powod,nId,23493720 Thu, 11 Jun 2026 14:00:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Jak Morze Bałtyckie dba o dojrzałą cerę? Kosmetyki z bursztynem opóźnią starzenie i dogłębnie nawilżą]]> https://takietam.pl/pielegnacja/news-jak-morze-baltyckie-dba-o-dojrzala-cere-kosmetyki-z-bursztyn,nId,23493229 https://takietam.pl/pielegnacja/news-jak-morze-baltyckie-dba-o-dojrzala-cere-kosmetyki-z-bursztyn,nId,23493229 Wed, 10 Jun 2026 14:00:04 GMT Pielęgnacja <![CDATA[Zamiast śmietany do truskawek dodaj zblendowany serek wiejski. Przysmak z dzieciństwa w odchudzonej, proteinowej wersji]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-zamiast-smietany-do-truskawek-dodaj-zblendowany-serek-wiejsk,nId,23493425 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-zamiast-smietany-do-truskawek-dodaj-zblendowany-serek-wiejsk,nId,23493425 Tue, 09 Jun 2026 14:00:01 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Sezon opalania nad Morzem Bałtyckim już się zaczyna. Oto poradnik, jak prawidłowo zabezpieczyć się przed słońcem]]> https://takietam.pl/pielegnacja/news-sezon-opalania-nad-morzem-baltyckim-juz-sie-zaczyna-oto-pora,nId,23491038 https://takietam.pl/pielegnacja/news-sezon-opalania-nad-morzem-baltyckim-juz-sie-zaczyna-oto-pora,nId,23491038 Mon, 08 Jun 2026 13:00:02 GMT Pielęgnacja <![CDATA[Płukanie ust olejem kokosowym odmieniło moje zęby. Po miesiącu stały się bielsze, a oddech jest świeższy]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-plukanie-ust-olejem-kokosowym-odmienilo-moje-zeby-po-miesiac,nId,23490564 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-plukanie-ust-olejem-kokosowym-odmienilo-moje-zeby-po-miesiac,nId,23490564 Sun, 07 Jun 2026 14:00:04 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Codziennie rano i wieczorem zaczęłam robić masaż limfatyczny brzucha. W ciągu dnia już nie jest napuchnięty jak balon]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-codziennie-rano-i-wieczorem-zaczelam-robic-masaz-limfatyczny,nId,23490628 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-codziennie-rano-i-wieczorem-zaczelam-robic-masaz-limfatyczny,nId,23490628 Sat, 06 Jun 2026 14:00:01 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Wizyta nad Morzem Bałtyckim to nie tylko przyjemność. Zaplanuj wyjazd, jeśli masz problemy z odpornością czy tarczycą]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-wizyta-nad-morzem-baltyckim-to-nie-tylko-przyjemnosc-zaplanu,nId,23490983 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-wizyta-nad-morzem-baltyckim-to-nie-tylko-przyjemnosc-zaplanu,nId,23490983 Fri, 05 Jun 2026 14:00:02 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Za dużo pudru rujnuje twój makijaż po 60-tce. Używaj go w ten sposób, żeby nie podkreślał zmarszczek]]> https://takietam.pl/makijaze/news-za-duzo-pudru-rujnuje-twoj-makijaz-po-60-tce-uzywaj-go-w-ten,nId,23490570 https://takietam.pl/makijaze/news-za-duzo-pudru-rujnuje-twoj-makijaz-po-60-tce-uzywaj-go-w-ten,nId,23490570 Thu, 04 Jun 2026 14:00:04 GMT Makijaże <![CDATA[Maseczka z truskawek na zmarszczki to must-have po 50-tce. Przeciwstarzeniowe właściwości owocu skutecznie wygładzą]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-maseczka-z-truskawek-na-zmarszczki-to-must-have-po-50-tce-pr,nId,23490525 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-maseczka-z-truskawek-na-zmarszczki-to-must-have-po-50-tce-pr,nId,23490525 Wed, 03 Jun 2026 14:00:01 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Dorada to najlepsza ryba dla seniora. Nie ma ości i jest lekkostrawna]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-dorada-to-najlepsza-ryba-dla-seniora-nie-ma-osci-i-jest-lekk,nId,23490657 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-dorada-to-najlepsza-ryba-dla-seniora-nie-ma-osci-i-jest-lekk,nId,23490657 Tue, 02 Jun 2026 14:00:02 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Które szparagi są zdrowsze: białe czy zielone? To porównanie rozwieje wątpliwości]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-ktore-szparagi-sa-zdrowsze-biale-czy-zielone-to-porownanie-r,nId,23490378 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-ktore-szparagi-sa-zdrowsze-biale-czy-zielone-to-porownanie-r,nId,23490378 Mon, 01 Jun 2026 14:00:04 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Według reklam to doskonałe śniadanie dla dzieci, a rzeczywistość weryfikuje. Dlaczego nie wolno łączyć płatków z mlekiem z sokiem pomarańczowym?]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-wedlug-reklam-to-doskonale-sniadanie-dla-dzieci-a-rzeczywist,nId,23488224 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-wedlug-reklam-to-doskonale-sniadanie-dla-dzieci-a-rzeczywist,nId,23488224 Fri, 29 May 2026 14:00:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Ja też kiedyś czułam ciągłe zmęczenie, mimo diety bogatej w żelazo. Okazało się, że to hamuje jego wchłanianie]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-ja-tez-kiedys-czulam-ciagle-zmeczenie-mimo-diety-bogatej-w-z,nId,23487829 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-ja-tez-kiedys-czulam-ciagle-zmeczenie-mimo-diety-bogatej-w-z,nId,23487829 Thu, 28 May 2026 14:00:05 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Jak rozpoznać cellulit wodny od tłuszczowego? To pozwoliło mi lepiej zadbać o moje ciało]]> https://takietam.pl/pielegnacja/news-jak-rozpoznac-cellulit-wodny-od-tluszczowego-to-pozwolilo-mi,nId,23487196 https://takietam.pl/pielegnacja/news-jak-rozpoznac-cellulit-wodny-od-tluszczowego-to-pozwolilo-mi,nId,23487196 Wed, 27 May 2026 14:00:01 GMT Pielęgnacja <![CDATA[Mikroigły w kosmetykach podbijają światowe trendy kosmetyczne. Czym dokładnie są i jak działają na naszą skórę?]]> https://takietam.pl/pielegnacja/news-mikroigly-w-kosmetykach-podbijaja-swiatowe-trendy-kosmetyczn,nId,23480235 https://takietam.pl/pielegnacja/news-mikroigly-w-kosmetykach-podbijaja-swiatowe-trendy-kosmetyczn,nId,23480235 Tue, 26 May 2026 13:00:01 GMT Pielęgnacja <![CDATA[Codziennie rano piję oliwę z oliwek z sokiem z cytryny. Po miesiącu moja cera stała się promienna jak nigdy]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-codziennie-rano-pije-oliwe-z-oliwek-z-sokiem-z-cytryny-po-mi,nId,23479497 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-codziennie-rano-pije-oliwe-z-oliwek-z-sokiem-z-cytryny-po-mi,nId,23479497 Mon, 25 May 2026 14:00:04 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Jak wybrać najlepszą wcierkę do skóry głowy? Analiza składów i wybór najistotniejszych składników]]> https://takietam.pl/wlosy/news-jak-wybrac-najlepsza-wcierke-do-skory-glowy-analiza-skladow,nId,23479955 https://takietam.pl/wlosy/news-jak-wybrac-najlepsza-wcierke-do-skory-glowy-analiza-skladow,nId,23479955 Sun, 24 May 2026 14:00:05 GMT Włosy <![CDATA[Domowa maseczka z oliwy z oliwek, jogurtu naturalnego i miodu. Nakładaj raz w tygodniu, a skóra stanie się promienna jak nigdy]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-domowa-maseczka-z-oliwy-z-oliwek-jogurtu-naturalnego-i-miodu,nId,23479909 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-domowa-maseczka-z-oliwy-z-oliwek-jogurtu-naturalnego-i-miodu,nId,23479909 Sat, 23 May 2026 14:00:01 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Do kawy dodaj szczyptę kardamonu i cynamonu. Wypita rano skutecznie przyspieszy odchudzanie i ograniczy podjadanie]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-do-kawy-dodaj-szczypte-kardamonu-i-cynamonu-wypita-rano-skut,nId,23479894 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-do-kawy-dodaj-szczypte-kardamonu-i-cynamonu-wypita-rano-skut,nId,23479894 Fri, 22 May 2026 14:00:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Najlepsze fryzury na imprezy rodzinne dla kobiet po 40-tce. Wszyscy z rodziny będą w szoku jak pięknie wyglądasz]]> https://takietam.pl/wlosy/news-najlepsze-fryzury-na-imprezy-rodzinne-dla-kobiet-po-40-tce-w,nId,23479545 https://takietam.pl/wlosy/news-najlepsze-fryzury-na-imprezy-rodzinne-dla-kobiet-po-40-tce-w,nId,23479545 Thu, 21 May 2026 14:00:04 GMT Włosy <![CDATA[Przestań kupować mrożone truskawki z Egiptu. Sezon na pyszne polskie truskawki właśnie się zaczyna i trzeba korzystać]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-przestan-kupowac-mrozone-truskawki-z-egiptu-sezon-na-pyszne,nId,23479467 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-przestan-kupowac-mrozone-truskawki-z-egiptu-sezon-na-pyszne,nId,23479467 Wed, 20 May 2026 14:00:05 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[To ten manicure trenduje na komuniach wśród mam. Jest elegancki, ale jednocześnie robi ogromne wrażenie]]> https://takietam.pl/paznokcie/news-to-ten-manicure-trenduje-na-komuniach-wsrod-mam-jest-eleganc,nId,23478557 https://takietam.pl/paznokcie/news-to-ten-manicure-trenduje-na-komuniach-wsrod-mam-jest-eleganc,nId,23478557 Tue, 19 May 2026 14:00:01 GMT Paznokcie <![CDATA[Oliwa z oliwek to w wielu krajach sekret długowieczności. Zdradzamy jak czerpać z niej jak najwięcej]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-oliwa-z-oliwek-to-w-wielu-krajach-sekret-dlugowiecznosci-zdr,nId,23478438 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-oliwa-z-oliwek-to-w-wielu-krajach-sekret-dlugowiecznosci-zdr,nId,23478438 Mon, 18 May 2026 14:00:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Z polecenia koleżanki zaczęłam codziennie rano pić ocet jabłkowy. Wpływ na odchudzanie i trawienie jest szokujący]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-z-polecenia-kolezanki-zaczelam-codziennie-rano-pic-ocet-jabl,nId,23478059 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-z-polecenia-kolezanki-zaczelam-codziennie-rano-pic-ocet-jabl,nId,23478059 Sun, 17 May 2026 14:00:04 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Czy Polki naprawdę są takie piękne przez kaszę gryczaną? Obniży cholesterol i wzmocni naczynia krwionośne]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-czy-polki-naprawde-sa-takie-piekne-przez-kasze-gryczana-obni,nId,23477317 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-czy-polki-naprawde-sa-takie-piekne-przez-kasze-gryczana-obni,nId,23477317 Sat, 16 May 2026 14:00:00 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Kąpiel stóp w mleku i miodzie stosuję co najmniej raz w tygodniu. Pięty są gładkie cały rok]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-kapiel-stop-w-mleku-i-miodzie-stosuje-co-najmniej-raz-w-tygo,nId,23477269 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-kapiel-stop-w-mleku-i-miodzie-stosuje-co-najmniej-raz-w-tygo,nId,23477269 Fri, 15 May 2026 13:00:01 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Przeprowadź wiosenne oczyszczenie organizmu. Każdego dnia pij jeden z tych trzech detoksykujących koktajli]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-przeprowadz-wiosenne-oczyszczenie-organizmu-kazdego-dnia-pij,nId,23477217 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-przeprowadz-wiosenne-oczyszczenie-organizmu-kazdego-dnia-pij,nId,23477217 Thu, 14 May 2026 14:00:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Z sezonu na polską rzodkiewkę korzystam w pełni. Wspiera układ pokarmowy i wymiata wolne rodniki]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-z-sezonu-na-polska-rzodkiewke-korzystam-w-pelni-wspiera-ukla,nId,23475004 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-z-sezonu-na-polska-rzodkiewke-korzystam-w-pelni-wspiera-ukla,nId,23475004 Wed, 13 May 2026 13:00:04 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[W maju sięgam tylko po te sezonowe polskie owoce i warzywa. Na stole królują szparagi, botwinka, rabarbar]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-w-maju-siegam-tylko-po-te-sezonowe-polskie-owoce-i-warzywa-n,nId,23474980 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-w-maju-siegam-tylko-po-te-sezonowe-polskie-owoce-i-warzywa-n,nId,23474980 Tue, 12 May 2026 15:00:02 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Brwi mogą siwieć wcześniej niż włosy. Włącz do diety strączki, a skutecznie opóźnisz siwienie brwi]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-brwi-moga-siwiec-wczesniej-niz-wlosy-wlacz-do-diety-straczki,nId,23474765 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-brwi-moga-siwiec-wczesniej-niz-wlosy-wlacz-do-diety-straczki,nId,23474765 Mon, 11 May 2026 14:00:02 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Grombre to najlepsza koloryzacja dla siwych włosów. Kolor staje się atutem, a nie przekleństwem]]> https://takietam.pl/wlosy/news-grombre-to-najlepsza-koloryzacja-dla-siwych-wlosow-kolor-sta,nId,23474690 https://takietam.pl/wlosy/news-grombre-to-najlepsza-koloryzacja-dla-siwych-wlosow-kolor-sta,nId,23474690 Sun, 10 May 2026 14:00:00 GMT Włosy <![CDATA[Zaczęłam płukać zęby po każdej kawie i herbacie. Zęby nigdy nie były tak białe]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-zaczelam-plukac-zeby-po-kazdej-kawie-i-herbacie-zeby-nigdy-n,nId,23474442 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-zaczelam-plukac-zeby-po-kazdej-kawie-i-herbacie-zeby-nigdy-n,nId,23474442 Sat, 09 May 2026 14:00:01 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Pokrzywy w takiej formie jeszcze nie znasz. Nordic latte skutecznie oczyszcza organizm i zastępuje kawę]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-pokrzywy-w-takiej-formie-jeszcze-nie-znasz-nordic-latte-skut,nId,23473475 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-pokrzywy-w-takiej-formie-jeszcze-nie-znasz-nordic-latte-skut,nId,23473475 Fri, 08 May 2026 13:00:02 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Napary roślinne nie tylko do picia. Skutecznie nawilżysz nimi włosy w domowych warunkach]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-napary-roslinne-nie-tylko-do-picia-skutecznie-nawilzysz-nimi,nId,23472331 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-napary-roslinne-nie-tylko-do-picia-skutecznie-nawilzysz-nimi,nId,23472331 Thu, 07 May 2026 14:00:04 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Razem z nadejściem wiosny zaczęłaś nakładać SPF? Dwuetapowe oczyszczanie to coś, o czym musisz pamiętać]]> https://takietam.pl/pielegnacja/news-razem-z-nadejsciem-wiosny-zaczelas-nakladac-spf-dwuetapowe-o,nId,23470684 https://takietam.pl/pielegnacja/news-razem-z-nadejsciem-wiosny-zaczelas-nakladac-spf-dwuetapowe-o,nId,23470684 Wed, 06 May 2026 14:00:00 GMT Pielęgnacja <![CDATA[Jeśli rano pijesz sok pomarańczowy to popełniasz błąd. Ekspert wyjaśnia, że tak drażnisz żołądek i podnosisz cukier]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-jesli-rano-pijesz-sok-pomaranczowy-to-popelniasz-blad-eksper,nId,23471069 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-jesli-rano-pijesz-sok-pomaranczowy-to-popelniasz-blad-eksper,nId,23471069 Tue, 05 May 2026 13:00:01 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Codziennie pij szklankę kwasu chlebowego. Zmniejszy chęć na podjadanie i wesprze jelita]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-codziennie-pij-szklanke-kwasu-chlebowego-zmniejszy-chec-na-p,nId,23470866 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-codziennie-pij-szklanke-kwasu-chlebowego-zmniejszy-chec-na-p,nId,23470866 Mon, 04 May 2026 15:00:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Po majówce włosy dalej pachną dymem z grilla lub ogniska? Sposób na domowe perfumy do włosów]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-po-majowce-wlosy-dalej-pachna-dymem-z-grilla-lub-ogniska-spo,nId,23471110 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-po-majowce-wlosy-dalej-pachna-dymem-z-grilla-lub-ogniska-spo,nId,23471110 Sun, 03 May 2026 10:00:01 GMT Domowe sposoby