Takietam.pl - Wiadomości z rynku kosmetycznego i beauty. https://takietam.pl Takietam.pl - Sposoby na piękne włosy, paznokcie, makijaż i pielęgnację ciała Sat, 05 Sep 2026 23:45:49 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html takietam.pl PL 15 Copyright (C) 2026 <![CDATA[Manicure w kolorze kawy podkreśla jesienne stylizacje i dodaje dłoniom subtelnej elegancji]]> https://takietam.pl/paznokcie/news-manicure-w-kolorze-kawy-podkresla-jesienne-stylizacje-i-doda,nId,23538159 https://takietam.pl/paznokcie/news-manicure-w-kolorze-kawy-podkresla-jesienne-stylizacje-i-doda,nId,23538159 Sat, 05 Sep 2026 05:00:05 GMT Paznokcie <![CDATA[Koniec wakacji, a komary nadal nie odpuszczają. Na swędzące ugryzienia wykorzystuję niezawodny olejek lawendowy]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-koniec-wakacji-a-komary-nadal-nie-odpuszczaja-na-swedzace-ug,nId,23536558 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-koniec-wakacji-a-komary-nadal-nie-odpuszczaja-na-swedzace-ug,nId,23536558 Thu, 03 Sep 2026 05:00:01 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Powrót do szkoły spędza sen z powiek i nie możesz spać? Ten prosty ziołowy napar zapewni spokój na całą noc]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-powrot-do-szkoly-spedza-sen-z-powiek-i-nie-mozesz-spac-ten-p,nId,23536575 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-powrot-do-szkoly-spedza-sen-z-powiek-i-nie-mozesz-spac-ten-p,nId,23536575 Tue, 01 Sep 2026 06:00:02 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Jakie są najlepsze roślinne źródła białka? To nie tylko mięso i serki wiejskie]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-jakie-sa-najlepsze-roslinne-zrodla-bialka-to-nie-tylko-mieso,nId,23536501 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-jakie-sa-najlepsze-roslinne-zrodla-bialka-to-nie-tylko-mieso,nId,23536501 Mon, 31 Aug 2026 09:43:46 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Mrożone warzywa i owoce są mniej wartościowe niż świeże - to popularny jedzeniowy mit. Jak jest naprawdę?]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-mrozone-warzywa-i-owoce-sa-mniej-wartosciowe-niz-swieze-to-p,nId,23535454 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-mrozone-warzywa-i-owoce-sa-mniej-wartosciowe-niz-swieze-to-p,nId,23535454 Sun, 30 Aug 2026 04:00:02 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Na co dobre są kiełki? Tyle jedz ich dziennie, aby miały najlepszy wpływ na twój organizm]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-na-co-dobre-sa-kielki-tyle-jedz-ich-dziennie-aby-mialy-najle,nId,23535210 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-na-co-dobre-sa-kielki-tyle-jedz-ich-dziennie-aby-mialy-najle,nId,23535210 Fri, 28 Aug 2026 07:47:58 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Mało kto lubi, a powinniśmy jeść nawet codziennie dla pięknej cery i włosów. Co kryją w sobie zielone oliwki?]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-malo-kto-lubi-a-powinnismy-jesc-nawet-codziennie-dla-pieknej,nId,23534167 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-malo-kto-lubi-a-powinnismy-jesc-nawet-codziennie-dla-pieknej,nId,23534167 Thu, 27 Aug 2026 05:07:04 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Domowy macerat z popularnej przyprawy nakładam pod oczy. Skóra jest gładka i pozbawiona zmarszczek]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-domowy-macerat-z-popularnej-przyprawy-nakladam-pod-oczy-skor,nId,23534130 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-domowy-macerat-z-popularnej-przyprawy-nakladam-pod-oczy-skor,nId,23534130 Wed, 26 Aug 2026 08:18:02 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Dlaczego batoniki proteinowe nie są tak zdrowe jak się wydaje? W ich składzie kryje się największy wróg odchudzania]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-dlaczego-batoniki-proteinowe-nie-sa-tak-zdrowe-jak-sie-wydaj,nId,23534114 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-dlaczego-batoniki-proteinowe-nie-sa-tak-zdrowe-jak-sie-wydaj,nId,23534114 Wed, 26 Aug 2026 07:41:01 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Jak uzyskać idealny, chłodny odcień siwizny? Mam jeden sprawdzony domowy patent]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-jak-uzyskac-idealny-chlodny-odcien-siwizny-mam-jeden-sprawdz,nId,23534107 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-jak-uzyskac-idealny-chlodny-odcien-siwizny-mam-jeden-sprawdz,nId,23534107 Wed, 26 Aug 2026 06:34:42 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Codziennie rano i wieczorem przemywam twarz naparem z tymianku. Cera już nie jest tak tłusta i zniknęły stany zapalne]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-codziennie-rano-i-wieczorem-przemywam-twarz-naparem-z-tymian,nId,23533929 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-codziennie-rano-i-wieczorem-przemywam-twarz-naparem-z-tymian,nId,23533929 Wed, 26 Aug 2026 04:02:03 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Skyr uchodzi za zdrową przekąskę w ciągu dnia. Jeden szczegół w składzie sprawia, że zamienia się w niezdrową, kaloryczną bombę]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-skyr-uchodzi-za-zdrowa-przekaske-w-ciagu-dnia-jeden-szczegol,nId,23533772 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-skyr-uchodzi-za-zdrowa-przekaske-w-ciagu-dnia-jeden-szczegol,nId,23533772 Tue, 25 Aug 2026 18:03:00 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Jakie pieczywo jest najlepsze na diecie odchudzającej? Z pozoru mały szczegół robi ogromną różnicę w sytości]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-jakie-pieczywo-jest-najlepsze-na-diecie-odchudzajacej-z-pozo,nId,23533740 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-jakie-pieczywo-jest-najlepsze-na-diecie-odchudzajacej-z-pozo,nId,23533740 Tue, 25 Aug 2026 17:03:04 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Ta jedna fryzura dodaje niesamowitej objętości siwym włosom. Mimo takiego odcienia odmładza o parę lat]]> https://takietam.pl/wlosy/news-ta-jedna-fryzura-dodaje-niesamowitej-objetosci-siwym-wlosom,nId,23533699 https://takietam.pl/wlosy/news-ta-jedna-fryzura-dodaje-niesamowitej-objetosci-siwym-wlosom,nId,23533699 Tue, 25 Aug 2026 15:07:03 GMT Włosy <![CDATA[Ile białka powinniśmy zjadać każdego dnia? Znaczenie ma również ile znajdzie się w każdym posiłku]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-ile-bialka-powinnismy-zjadac-kazdego-dnia-znaczenie-ma-rowni,nId,23533682 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-ile-bialka-powinnismy-zjadac-kazdego-dnia-znaczenie-ma-rowni,nId,23533682 Tue, 25 Aug 2026 14:26:02 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Czym różni się kasza gryczana prażona od kaszy gryczanej białej? Różnica jest nie tylko w smaku]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-czym-rozni-sie-kasza-gryczana-prazona-od-kaszy-gryczanej-bia,nId,23533668 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-czym-rozni-sie-kasza-gryczana-prazona-od-kaszy-gryczanej-bia,nId,23533668 Tue, 25 Aug 2026 12:23:01 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Puder ryżowy czy bambusowy - czym się różnią i który lepiej wybrać? Odpowiedź nie jest oczywista]]> https://takietam.pl/makijaze/news-puder-ryzowy-czy-bambusowy-czym-sie-roznia-i-ktory-lepiej-wy,nId,23533620 https://takietam.pl/makijaze/news-puder-ryzowy-czy-bambusowy-czym-sie-roznia-i-ktory-lepiej-wy,nId,23533620 Tue, 25 Aug 2026 11:31:05 GMT Makijaże <![CDATA[Olejek z rozmarynu pomógł na łysienie? Po miesiącu stosowania moje zakola są o wiele mniejsze, a włosy grubsze i gęstsze]]> https://takietam.pl/wlosy/news-olejek-z-rozmarynu-pomogl-na-lysienie-po-miesiacu-stosowania,nId,23533583 https://takietam.pl/wlosy/news-olejek-z-rozmarynu-pomogl-na-lysienie-po-miesiacu-stosowania,nId,23533583 Tue, 25 Aug 2026 10:42:04 GMT Włosy <![CDATA[Które śliwki są zdrowsze i smaczniejsze: węgierki czy renklody? Każda z nich nadaje się lepiej do innych wyrobów]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-ktore-sliwki-sa-zdrowsze-i-smaczniejsze-wegierki-czy-renklod,nId,23533569 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-ktore-sliwki-sa-zdrowsze-i-smaczniejsze-wegierki-czy-renklod,nId,23533569 Tue, 25 Aug 2026 09:08:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Ile kosztuje manicure hybrydowy w 2026 roku? W Warszawie ceny potrafią naprawdę zaskoczyć]]> https://takietam.pl/paznokcie/news-ile-kosztuje-manicure-hybrydowy-w-2026-roku-w-warszawie-ceny,nId,23533544 https://takietam.pl/paznokcie/news-ile-kosztuje-manicure-hybrydowy-w-2026-roku-w-warszawie-ceny,nId,23533544 Tue, 25 Aug 2026 07:05:19 GMT Paznokcie <![CDATA[Czy mleko prosto od krowy jest zdrowsze od mleka z kartonu? Postanowiliśmy to sprawdzić]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-czy-mleko-prosto-od-krowy-jest-zdrowsze-od-mleka-z-kartonu-p,nId,23533348 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-czy-mleko-prosto-od-krowy-jest-zdrowsze-od-mleka-z-kartonu-p,nId,23533348 Tue, 25 Aug 2026 05:39:00 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Perłowe paznokcie z PRL-u znowu będą na topie? Hit w manicure na zimę 2026]]> https://takietam.pl/paznokcie/news-perlowe-paznokcie-z-prl-u-znowu-beda-na-topie-hit-w-manicure,nId,23533242 https://takietam.pl/paznokcie/news-perlowe-paznokcie-z-prl-u-znowu-beda-na-topie-hit-w-manicure,nId,23533242 Tue, 25 Aug 2026 04:51:05 GMT Paznokcie <![CDATA[Wieczorem mieszam, wstawiam do lodówki, a rano mam pyszne i zdrowe śniadanie. Nocna owsianka dla zabieganych]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-wieczorem-mieszam-wstawiam-do-lodowki-a-rano-mam-pyszne-i-zd,nId,23533227 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-wieczorem-mieszam-wstawiam-do-lodowki-a-rano-mam-pyszne-i-zd,nId,23533227 Tue, 25 Aug 2026 03:05:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Według dietetyków tuńczyk z puszki to doskonały produkt przy odchudzaniu. Ten mały szczegół sprawia jednak, że jest bardziej tuczący]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-wedlug-dietetykow-tunczyk-z-puszki-to-doskonaly-produkt-przy,nId,23533188 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-wedlug-dietetykow-tunczyk-z-puszki-to-doskonaly-produkt-przy,nId,23533188 Mon, 24 Aug 2026 18:07:01 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Z moją tłustą cerą ten gadżet zawsze mam przy sobie. Kosztuje grosze, a cera przestaje się świecić w chwilę]]> https://takietam.pl/makijaze/news-z-moja-tlusta-cera-ten-gadzet-zawsze-mam-przy-sobie-kosztuje,nId,23533173 https://takietam.pl/makijaze/news-z-moja-tlusta-cera-ten-gadzet-zawsze-mam-przy-sobie-kosztuje,nId,23533173 Mon, 24 Aug 2026 17:32:00 GMT Makijaże <![CDATA[W PRL-u picie drożdży było popularną kuracją na piękne włosy i cerę. Czy to naprawdę działa?]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-w-prl-u-picie-drozdzy-bylo-popularna-kuracja-na-piekne-wlosy,nId,23533154 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-w-prl-u-picie-drozdzy-bylo-popularna-kuracja-na-piekne-wlosy,nId,23533154 Mon, 24 Aug 2026 16:25:04 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Świeżo wyciskane soki z owoców i warzyw wcale nie są tak zdrowe jak myślisz. Pozbawiają nas cennego składnika]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-swiezo-wyciskane-soki-z-owocow-i-warzyw-wcale-nie-sa-tak-zdr,nId,23533145 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-swiezo-wyciskane-soki-z-owocow-i-warzyw-wcale-nie-sa-tak-zdr,nId,23533145 Mon, 24 Aug 2026 15:26:04 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Od długotrwałych stylizacji płytka paznokcia zaczęła żółknąć? Olejek rycynowy mieszam z tym sokiem i wcieram dwa razy dziennie]]> https://takietam.pl/paznokcie/news-od-dlugotrwalych-stylizacji-plytka-paznokcia-zaczela-zolknac,nId,23533116 https://takietam.pl/paznokcie/news-od-dlugotrwalych-stylizacji-plytka-paznokcia-zaczela-zolknac,nId,23533116 Mon, 24 Aug 2026 13:41:02 GMT Paznokcie <![CDATA[Wypróbowałam trik z lat 90. na idealne loki. Efekt był niesamowity, ale więcej tego nie powtórzę]]> https://takietam.pl/wlosy/news-wyprobowalam-trik-z-lat-90-na-idealne-loki-efekt-byl-niesamo,nId,23533080 https://takietam.pl/wlosy/news-wyprobowalam-trik-z-lat-90-na-idealne-loki-efekt-byl-niesamo,nId,23533080 Mon, 24 Aug 2026 12:29:01 GMT Włosy <![CDATA[Czarne włosy kiedyś robiły szał, a teraz mało kto decyduje się na taki kolor. Czy jeszcze kiedyś wrócą do mody?]]> https://takietam.pl/wlosy/news-czarne-wlosy-kiedys-robily-szal-a-teraz-malo-kto-decyduje-si,nId,23533067 https://takietam.pl/wlosy/news-czarne-wlosy-kiedys-robily-szal-a-teraz-malo-kto-decyduje-si,nId,23533067 Mon, 24 Aug 2026 10:20:05 GMT Włosy <![CDATA[Standardowy ryż w daniach zamieniłam na mało popularną quinoe. Cukier już nie skacze i pomogła w utracie kolejnych kilogramów]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-standardowy-ryz-w-daniach-zamienilam-na-malo-popularna-quino,nId,23533055 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-standardowy-ryz-w-daniach-zamienilam-na-malo-popularna-quino,nId,23533055 Mon, 24 Aug 2026 08:11:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Nie wylewam wody po ogórkach małosolnych. Jest najlepsza na zmiękczenie skóry na piętach]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-nie-wylewam-wody-po-ogorkach-malosolnych-jest-najlepsza-na-z,nId,23532562 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-nie-wylewam-wody-po-ogorkach-malosolnych-jest-najlepsza-na-z,nId,23532562 Mon, 24 Aug 2026 07:21:02 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Na zdrowe jelita przygotowuję koktajl malinowy z babką płesznik. Idealne podczas ostatnich upalnych dni]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-na-zdrowe-jelita-przygotowuje-koktajl-malinowy-z-babka-plesz,nId,23532554 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-na-zdrowe-jelita-przygotowuje-koktajl-malinowy-z-babka-plesz,nId,23532554 Mon, 24 Aug 2026 06:43:02 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Przesunęłam godzinę picia kawy, a efekt mnie zszokował. Jakość snu się poprawiła i w końcu wysypiam się]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-przesunelam-godzine-picia-kawy-a-efekt-mnie-zszokowal-jakosc,nId,23532285 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-przesunelam-godzine-picia-kawy-a-efekt-mnie-zszokowal-jakosc,nId,23532285 Mon, 24 Aug 2026 05:21:01 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Niedługo zacznie się najlepszy czas na włączenie tego kosmetyku. Dlaczego retinol można zacząć używać dopiero na jesień?]]> https://takietam.pl/pielegnacja/news-niedlugo-zacznie-sie-najlepszy-czas-na-wlaczenie-tego-kosmet,nId,23532261 https://takietam.pl/pielegnacja/news-niedlugo-zacznie-sie-najlepszy-czas-na-wlaczenie-tego-kosmet,nId,23532261 Mon, 24 Aug 2026 03:29:04 GMT Pielęgnacja <![CDATA[Czy włosy można suszyć od razu po ich umyciu? Zastosuj tę zasadę, a będą wysuszone szybciej niż myślisz]]> https://takietam.pl/wlosy/news-czy-wlosy-mozna-suszyc-od-razu-po-ich-umyciu-zastosuj-te-zas,nId,23532558 https://takietam.pl/wlosy/news-czy-wlosy-mozna-suszyc-od-razu-po-ich-umyciu-zastosuj-te-zas,nId,23532558 Sun, 23 Aug 2026 17:00:00 GMT Włosy <![CDATA[Byłam w szoku jak dowiedziałam się, ile ta przyprawa ma żelaza. Od teraz suszony tymianek dodaję do każdego dania]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-bylam-w-szoku-jak-dowiedzialam-sie-ile-ta-przyprawa-ma-zelaz,nId,23532277 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-bylam-w-szoku-jak-dowiedzialam-sie-ile-ta-przyprawa-ma-zelaz,nId,23532277 Sun, 23 Aug 2026 16:35:00 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Przygotuj żel z siemienia lnianego i wymocz w nim stopy. Będziesz w szoku, że pięty stają się aż tak gładkie]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-przygotuj-zel-z-siemienia-lnianego-i-wymocz-w-nim-stopy-bedz,nId,23532275 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-przygotuj-zel-z-siemienia-lnianego-i-wymocz-w-nim-stopy-bedz,nId,23532275 Sun, 23 Aug 2026 15:17:04 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Codziennie przez tydzień wmasowywałam oliwę z oliwek w paznokcie. Stały się mocniejsze niż kiedykolwiek]]> https://takietam.pl/paznokcie/news-codziennie-przez-tydzien-wmasowywalam-oliwe-z-oliwek-w-pazno,nId,23532268 https://takietam.pl/paznokcie/news-codziennie-przez-tydzien-wmasowywalam-oliwe-z-oliwek-w-pazno,nId,23532268 Sun, 23 Aug 2026 14:26:03 GMT Paznokcie <![CDATA[Małe zapiekanki z serka wiejskiego robię zawsze, gdy brakuje mi białka. Są niskokaloryczne a najadam się na cały dzień]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-male-zapiekanki-z-serka-wiejskiego-robie-zawsze-gdy-brakuje,nId,23532263 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-male-zapiekanki-z-serka-wiejskiego-robie-zawsze-gdy-brakuje,nId,23532263 Sun, 23 Aug 2026 12:18:02 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Czy młode osoby mogą używać produktów przeciwzmarszczkowych? To mit, że niszczą cerę]]> https://takietam.pl/pielegnacja/news-czy-mlode-osoby-moga-uzywac-produktow-przeciwzmarszczkowych,nId,23532255 https://takietam.pl/pielegnacja/news-czy-mlode-osoby-moga-uzywac-produktow-przeciwzmarszczkowych,nId,23532255 Sun, 23 Aug 2026 11:01:01 GMT Pielęgnacja <![CDATA[Zupy warzywne to najlepszy posiłek w trakcie odchudzania. Mogą nasycić na długo, a przy tym mają mało kalorii]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-zupy-warzywne-to-najlepszy-posilek-w-trakcie-odchudzania-mog,nId,23532251 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-zupy-warzywne-to-najlepszy-posilek-w-trakcie-odchudzania-mog,nId,23532251 Sun, 23 Aug 2026 08:17:03 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Przez 4 miesiące testowałam domową depilację laserową. Jakie są efekty po takim czasie i czy opłacało się zainwestować?]]> https://takietam.pl/pielegnacja/news-przez-4-miesiace-testowalam-domowa-depilacje-laserowa-jakie,nId,23532235 https://takietam.pl/pielegnacja/news-przez-4-miesiace-testowalam-domowa-depilacje-laserowa-jakie,nId,23532235 Sun, 23 Aug 2026 07:48:03 GMT Pielęgnacja <![CDATA[Roślinna alternatywa dla kolagenu. Jak działa i skąd pochodzi?]]> https://takietam.pl/pielegnacja/news-roslinna-alternatywa-dla-kolagenu-jak-dziala-i-skad-pochodzi,nId,23532228 https://takietam.pl/pielegnacja/news-roslinna-alternatywa-dla-kolagenu-jak-dziala-i-skad-pochodzi,nId,23532228 Sun, 23 Aug 2026 06:00:02 GMT Pielęgnacja <![CDATA[Postawiłam na domowy peeling kofeinowy na cellulit. Efekty zauważyłam już po kilku zabiegach]]> https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-postawilam-na-domowy-peeling-kofeinowy-na-cellulit-efekty-za,nId,23532209 https://takietam.pl/domowe-sposoby/news-postawilam-na-domowy-peeling-kofeinowy-na-cellulit-efekty-za,nId,23532209 Sun, 23 Aug 2026 04:10:00 GMT Domowe sposoby <![CDATA[Czy 60-latce nie wypada nosić kolorowych paznokci? Stylistka paznokci zajęła definitywne stanowisko]]> https://takietam.pl/paznokcie/news-czy-60-latce-nie-wypada-nosic-kolorowych-paznokci-stylistka,nId,23532225 https://takietam.pl/paznokcie/news-czy-60-latce-nie-wypada-nosic-kolorowych-paznokci-stylistka,nId,23532225 Sat, 22 Aug 2026 18:39:02 GMT Paznokcie <![CDATA[Makrela to niepozorna i tania ryba, po którą rzadko sięgamy. Według dietetyków to jedna z najzdrowszych ryb w sklepach]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-makrela-to-niepozorna-i-tania-ryba-po-ktora-rzadko-siegamy-w,nId,23532216 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-makrela-to-niepozorna-i-tania-ryba-po-ktora-rzadko-siegamy-w,nId,23532216 Sat, 22 Aug 2026 17:21:01 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[To idealny smalczyk dla seniora. O wiele mniej tłusty, a pełen białka i smaku]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-to-idealny-smalczyk-dla-seniora-o-wiele-mniej-tlusty-a-pelen,nId,23532202 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-to-idealny-smalczyk-dla-seniora-o-wiele-mniej-tlusty-a-pelen,nId,23532202 Sat, 22 Aug 2026 16:42:01 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Siwienie możesz hamować odpowiednią dietą. Chodzi o cynk]]> https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-siwienie-mozesz-hamowac-odpowiednia-dieta-chodzi-o-cynk,nId,23532197 https://takietam.pl/zdrowa-kuchnia/news-siwienie-mozesz-hamowac-odpowiednia-dieta-chodzi-o-cynk,nId,23532197 Sat, 22 Aug 2026 15:30:05 GMT Zdrowa kuchnia <![CDATA[Gdy skóra potrzebuje ratunku po gorącym słońcu zawsze sięgam po olejek z migdałów. Nic tak dobrze nie nawilża jak on]]> https://takietam.pl/pielegnacja/news-gdy-skora-potrzebuje-ratunku-po-goracym-sloncu-zawsze-siegam,nId,23532189 https://takietam.pl/pielegnacja/news-gdy-skora-potrzebuje-ratunku-po-goracym-sloncu-zawsze-siegam,nId,23532189 Sat, 22 Aug 2026 13:23:03 GMT Pielęgnacja