Zdrowa kuchnia

Sok pomarańczowy pity do śniadania może gwałtowanie podnosić poziom cukru w organizmie

Jeśli rano pijesz sok pomarańczowy to popełniasz błąd. Ekspert wyjaśnia, że tak drażnisz żołądek i podnosisz cukier

Szklanka kwasu chlebowego dziennie wesprze pracę jelit

Codziennie pij szklankę kwasu chlebowego. Zmniejszy chęć na podjadanie i wesprze jelita

Dziennie należy pić do dwóch łyżeczek oleju z czarnuszki

Zamiast nakładać na włosy, pij łyżkę dziennie. Olej z czarnuszki odmienił moją cerę

Kakao o poranku może poprawić nastrój, dodać energii, a długoterminowo poprawi jędrność skóry

Kakao to napój bogów dla seniorek. Pij codziennie rano, a skóra stanie się jędrna

Tycie od jedzenia owoców na noc to mit

Ekspert wypowiada się czy można jeść owoce na noc. Czy to one hamują odchudzanie?

Młoda pokrzywa zbierana wczesną wiosną to doskonałe wsparcie skóry, włosów i paznokci

Młodą pokrzywę zbieraj wiosną. Wzmocni skórę, włosy, paznokcie i samopoczucie

Suplementacja biotyną i kolagenem to nie jest konieczność przy odpowiedniej diecie

Ten duet składników w codziennej diecie pomaga włosom odzyskać gęstość i połysk

Kombuchę warto pić, ale w ograniczonych ilościach

Kombucha to młodość zamknięta w butelce. Wesprze detoks i nada cerze blasku

Napar z kopru włoskiego wesprze trawienie i zapobiegnie zatrzymywaniu się gazów

Ten prosty napar z kopru włoskiego pomaga wrócić do lekkości po świętach

Żurek i barszcz biały nie będą tak kaloryczne, jeśli śmietanę zastąpisz jogurtem naturalnym

Prosty zamiennik śmietany w żurku odchudzi wielkanocną zupę. Ma mniej kalorii

Czysty rosół kolagenowy gotowy do picia

Pijesz regularnie a paznokcie są mocniejsze, skóra promienieje. Zalety rosołu kolagenowego

Masło jest zdrowe, jednak margaryna roślinna w niektórych przypadkach jest lepszym wyborem

Ten świadomy wybór między masłem a margaryną wspiera zdrowie przy wielkanocnym stole

Napar z majeranku to o wiele lepszy wybór na Wielkanoc niż klasyczna czarna herbata

Na Wielkanoc zamiast czarnej herbaty pij majeranek. Pozbędziesz się uczucia przejedzenia

Faszerowane jajka to jedna z najmniej kalorycznych przekąsek na Wielkanocnym stole

Jajka faszerowane to niskokaloryczna, sycąca i pyszna przekąska na Wielkanoc

Babka jogurtowa to doskonały zamiennik dla ciężkich, kalorycznych babek wielkanocnych

Ta lekka babka jogurtowa pomaga cieszyć się Wielkanocą z mniejszą ilością kalorii

Pistacje są zdrowe, jeśli jemy je w odpowiedniej ilości

Te pistacje jedzone codziennie w małej garści wspierają serce, cerę i figurę