Spis treści:
- Jak rozpoznać problem z nadmiarem sebum?
- Najczęstsze przyczyny nadmiernego przetłuszczania włosów
- Błędy w pielęgnacji, które nasilają problem
- Niewłaściwe nawyki codzienne negatywnie wpływają na fryzurę
- Kiedy poprosić o pomoc specjalistę?
Jak rozpoznać problem z nadmiarem sebum?
Przetłuszczająca się skóra głowy to wynik nadmiernej pracy gruczołów łojowych, które produkują sebum chroniące skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Gdy wydzielanie tego naturalnego tłuszczu jest zbyt intensywne, fryzura traci objętość, pojawia się lepkość u nasady oraz szybkie sklejanie włosów w tak zwane strąki.
Częste, codzienne mycie nie zawsze przynosi ulgę, a włosy mogą mimo tego wyglądać na nieświeże i zaniedbane, często już po kilku godzinach. Sytuację pogarsza także sezonowość. Zarówno upalne dni, jak i używanie czapek zimą mogą przyczyniać się do intensyfikacji problemu.
Najczęstsze przyczyny nadmiernego przetłuszczania włosów
Podłoże tego problemu jest bardzo złożone i często związane z uwarunkowaniami genetycznymi lub zaburzeniami hormonalnymi. Często winny jest też styl życia, przewlekły stres, nieodpowiednia dieta oraz niedobory witamin. Niekiedy nadmierne przetłuszczanie może świadczyć o chorobach skóry lub efekcie ubocznym przyjmowanych leków. Zdarza się, że winna jest także niewłaściwa technika mycia włosów i stosowanie niedopasowanych produktów pielęgnacyjnych.
Błędy w pielęgnacji, które nasilają problem
Nietrudno popełnić błędy podczas codziennego dbania o fryzurę. Najczęściej spotykane to przede wszystkim niedokładne mycie skóry głowy, pobieżne spłukiwanie szamponu czy odżywki. To skutkuje nagromadzeniem się osadów i pogorszeniem wyglądu fryzury. Wybierając szampon warto pamiętać, by kierować się rodzajem skóry, a nie samych włosów. Używaj zarówno łagodniejszych, jak i silniej oczyszczających produktów naprzemiennie. Coraz częściej zaleca się także regularny peeling skóry głowy i unikanie nieuzasadnionego wydłużania czasu pomiędzy myciami. Myj włosy, kiedy tego wymagają.
Niewłaściwe nawyki codzienne negatywnie wpływają na fryzurę
Jednym z głównych winowajców są takie przyzwyczajenia jak trzymanie mokrych włosów w ręczniku, chodzenie spać z wilgotną fryzurą lub dopuszczanie do naturalnego schnęcia przy ciepłej, wilgotnej skórze głowy. To sprzyja rozwojowi drobnoustrojów, nasilając efekt przetłuszczenia. Z kolei suszarka stosowana z odpowiednią odległością od skóry może pomóc ograniczyć ten problem.
Równie ważna jest troska o czystość szczotek i innych akcesoriów, regularne pranie poszewek na poduszki czy wybór przewiewnych i naturalnych materiałów. Codzienna dieta o dużej zawartości węglowodanów, tłuszczów nasyconych oraz ostrych przypraw również nie pozostaje bez wpływu. Zadbaj o produkty bogate w witaminy z grupy B, H, A oraz E. Sięgaj po ziołowe napary, na przykład skrzyp, pokrzywę czy rumianek.
Kiedy poprosić o pomoc specjalistę?
Jeśli mimo zmiany przyzwyczajeń i starannej pielęgnacji problem z przetłuszczaniem nie ustępuje, warto skonsultować się z dermatologiem lub trychologiem. Nadmierna produkcja sebum bywa objawem schorzeń wymagających specjalistycznego leczenia, dlatego ekspercka diagnoza może okazać się niezbędna nie tylko dla urody, ale i ogólnego komfortu.
