Artykuły (1)
-
Przez lata źle jadłem płatki owsiane. Nie zdawałem sobie sprawy co tracę łącząc je z nabiałem
- Wczoraj, 21 sierpnia (20:20)
Owsianka na mleku uchodzi za śniadaniowy klasyk. To połączenie rzeczywiście jest sycące i pełne błonnika, ale ma też mniej oczywistą wadę: utrudnia wykorzystanie żelaza z płatków. Zboża...żelazo, owsianka