błonnik

Kiełki to skondensowana dawka witamin, minerałów i błonnika w bardzo małej objętości. Wspierają odporność, układ nerwowy, skórę, włosy i trawienie, a przy tym niemal nie obciążają bilansu...

Szklanka świeżo wyciskanego soku z owoców czy warzyw kojarzy się z czymś najzdrowszym, co można sobie zaserwować w domu. Rzeczywiście dostarcza witamin i związków roślinnych, ale...

Zielone smoothie wiele osób traktuje jako szybki sposób na dorzucenie do diety porcji warzyw i owoców. Dwa tygodnie codziennego picia koktajlu z jarmużem wystarczyły, by zauważyć różnice...