Siemię lniane jako sposób na młodszą skórę. Odkryj domowy sekret na zmarszczki

Siemię lniane to produkt, który od lat doceniają zwolennicy zdrowej diety, jednak jego potencjał pielęgnacyjny wciąż bywa niedoceniany. Te niepozorne ziarna słyną z bardzo wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych Omega-3, błonnika oraz lignanów, a także dużej ilości witamin i minerałów. Ich obecność w diecie poprawia ogólną kondycję organizmu, obniża poziom cholesterolu, wspiera pracę układu pokarmowego i hormonalnego, łagodzi stany zapalne, a także pomaga kobietom w łagodzeniu objawów związanych z gospodarką estrogenową.

Wśród naturalnych metod pielęgnacji skóry siemię lniane zyskuje coraz większe grono zwolenników jako baza do robienia domowych preparatów, w tym maseczek czy toników. Dzięki bardzo korzystnemu składowi, czyli obecności kwasów tłuszczowych, witamin (m.in. C, E, z grupy B) oraz cynku, siemię idealnie wpływa na kondycję skóry problematycznej. Pomaga zwalczyć trądzik i stany zapalne, działa łagodząco na podrażnienia, rozjaśnia cerę i poprawia jej koloryt, a także sprawia, że jest ona gładsza i bardziej promienna.

Regularne stosowanie maseczek z siemienia lnianego może wyraźnie poprawić wygląd cery dojrzałej. Wszystko dzięki witaminie E, która spowalnia proces starzenia i działa ochronnie na komórki. Witamina C pomaga zlikwidować przebarwienia i wyrównuje koloryt, a bogactwo witamin z grupy B wspiera nawilżenie i jędrność skóry. Charakterystyczny "glutek" powstały po namoczeniu lub gotowaniu ziaren to naturalny żel, bogaty w lignany o silnych właściwościach przeciwutleniających. Te spłycają istniejące zmarszczki i chronią przed powstawaniem nowych.

W włączeniu siemienia lnianego do domowej pielęgnacji pomaga jego niezwykła zdolność żelowania. Ziarna można ugotować lub zalać wrzątkiem, a następnie odczekać, aż powstanie żelowa konsystencja. Tak powstały domowy preparat można stosować jako naturalny tonik, nawilżacz czy składnik maseczek. Największą popularnością cieszy się aplikowanie żelu lnianego w formie maseczki na oczyszczoną skórę, pozostawiając go do lekkiego przyschnięcia, co zapewnia głębokie nawilżenie i wygładzenie cery.

Stosując maseczkę z siemienia lnianego, cera staje się dobrze nawilżona, zregenerowana i napięta. Regularna aplikacja pozwala ograniczyć powstawanie nowych zmarszczek, rozświetlić skórę, a dzięki zawartości naturalnych antyoksydantów wspomaga redukcję niedoskonałości oraz zapobiega zatykaniu porów. W efekcie skóra zyskuje zdrowy blask i naturalną równowagę.

Oto najprostsze receptury, które możesz odtworzyć w domu:

• maseczka nawilżająca: 1 łyżka siemienia lnianego (zmielonego lub w ziarnach), pół szklanki wody, 1 łyżeczka miodu. Zalej siemię lniane wodą i odstaw na 10 minut, jeśli masz ziarna to ugotuj je i przestudź. Dodaj miód, wymieszaj i nałóż na oczyszczoną skórę na 20 minut, po czym zmyj letnią wodą. Stosuj dwa razy w tygodniu przy cerze suchej i wrażliwej;
• maseczka z jogurtem dla cery trądzikowej: 1 łyżka zmielonego siemienia lub 2 łyżeczki ziaren, 125 ml wody, 1 łyżka jogurtu naturalnego, odrobina soku z cytryny. Siemię lniane przygotuj jak poprzednio, po przestudzeniu wymieszaj z jogurtem i cytryną, nałóż na twarz na 15 minut, potem zmyj. Zaaplikuj raz w tygodniu, szczególnie jeśli masz skórę tłustą, mieszaną lub trądzikową.