Spis treści:
- Dlaczego pietruszka to coś więcej niż zwykła zielenina?
- Witaminy i minerały kluczem do piękna
- Bombowa kuracja witaminowa dla Twojego organizmu
- Pietruszka – sposób na jędrną i promienną cerę
- Jak przyrządzić domowy sok i wodę z natki pietruszki?
- Pietruszka jako kosmetyk do twarzy
Dlaczego pietruszka to coś więcej niż zwykła zielenina?
Natka pietruszki ma swoją długą historię, sięgającą czasów starożytnych Egipcjan. W Polsce bywa wykorzystywana od dawna, przede wszystkim jako składnik kuchenny. Z czasem stopniowo zyskała sławę wśród zwolenników naturalnej pielęgnacji. Jej liście kryją w sobie skoncentrowane bogactwo witamin, minerałów oraz antyoksydantów, które wspierają dobrą kondycję organizmu i wizualny wygląd skóry.
Witaminy i minerały kluczem do piękna
Wyróżnikiem natki pietruszki jest wyjątkowo wysoka zawartość witaminy C i A, witamin z grupy B, żelaza, wapnia, cynku czy błonnika. Na szczególną uwagę zasługuje bogactwo flawonoidów i mikroelementów wspomagających pracę organizmu. Dzięki tej kompozycji składników, codzienne spożywanie jej pod postacią soków lub wody pietruszkowej realnie wpływa na witalność, odporność i młodszy wygląd cery.
Bombowa kuracja witaminowa dla Twojego organizmu
Spożywanie soku z natki pietruszki oznacza dostarczenie skórze niezwykłej ilości witaminy C, która buduje odporność, ułatwia wchłanianie żelaza i ma właściwości przeciwzapalne. Włączenie go do diety wspiera także naturalne procesy oczyszczania organizmu, chroni nerki, poprawia trawienie, łagodzi skutki stresu oraz sprzyja utracie zbędnych kilogramów. Dzięki obecności magnezu i kwasu foliowego będzie też dużym wsparciem dla kobiet na różnych etapach życia.
Pietruszka – sposób na jędrną i promienną cerę
Wysokie stężenie witaminy C, żelaza oraz cynku obecnych w pietruszce sprawia, że stosowanie jej w formie napojów lub kosmetyków działa odmładzająco na skórę. Poprzez stymulację produkcji kolagenu wzrasta elastyczność i napięcie skóry, a regularne spożywanie lub przemywanie twarzy wodą pietruszkową może znacząco ograniczyć widoczność zmarszczek oraz rozjaśnić cerę. Pietruszka również wycisza stany zapalne i koi cerę tłustą oraz trądzikową.
Jak przyrządzić domowy sok i wodę z natki pietruszki?
Aby wydobyć pełnię korzyści, najlepiej stosować pietruszkę w surowej postaci. Przygotowanie soku pietruszkowego wymaga jedynie blendowania garści natki z dwoma słodkimi jabłkami, jedną cytryną i pół litrem wody (mineralnej bądź kokosowej). Dla smaku warto dodać łyżeczkę miodu lub inne owoce, np. gruszkę lub pomarańczę.
Woda pietruszkowa to z kolei prosta mieszanka kilku gałązek natki i plasterków cytryny, zalanych letnią wodą. Taką mieszankę pozostawiamy do naciągnięcia przez noc w lodówce. Po wielu godzinach jest gotowa do picia.
Pietruszka jako kosmetyk do twarzy
Domowy tonik z pietruszki przygotujesz poprzez drobne pokrojenie około 12 gałązek natki i zalanie ich 120 ml wody. Po kilkunastu godzinach chłodzenia w lodówce, mieszankę przecedzamy i uzyskujemy płyn, którym można przemywać twarz. Taki naturalny kosmetyk wyraźnie wygładza naskórek, napina go, rozświetla oraz wspomaga redukcję przebarwień i wyprysków. Przechowywany w lodówce zachowa właściwości przez około dwa tygodnie.
