Drugi podbródek wcale nie jest oznaką otyłości. Wina może leżeć w hormonach

Wielu osobom drugi podbródek kojarzy się głównie z nadmierną masą ciała. Tymczasem jego pojawienie się to często efekt kilku czynników, niekoniecznie związanych z otyłością. W grę wchodzi słabo zaznaczona żuchwa, zła postawa ciała podczas pracy i korzystania z urządzeń mobilnych, a także bogata w tłuszcze i cukry dieta. Do tego dochodzą problemy zdrowotne – szczególnie zaburzenia pracy tarczycy. Często przyjmujemy nieodpowiednią postawę, spędzając wiele godzin pochylając się nad komputerem czy telefonem. Z czasem grawitacja i styl życia odbijają się na naszej sylwetce, a także na wyglądzie twarzy, prowadząc do utrwalenia się tej niechcianej fałdki.

Nie każdy wie, że u osób szczupłych również obserwuje się drugi podbródek. Winowajcą mogą być hormonalne zaburzenia pracy tarczycy. Ten gruczoł wpływa nie tylko na metabolizm czy ogólne samopoczucie, ale także na stan skóry i lokalne odkładanie się tkanki tłuszczowej. Jeśli więc zauważysz u siebie drugi podbródek, osłabienie, pogorszenie kondycji cery czy wypadanie włosów, warto wykonać podstawowe badania hormonalne pod kątem funkcjonowania tarczycy. Wczesna diagnoza pozwoli szybko wrócić do zdrowia i lepszego wyglądu.

Po wykluczeniu przyczyn zdrowotnych można spróbować zniwelować drugi podbródek, korzystając z codziennych, prostych metod w domu. Zadbaj przede wszystkim o prawidłową postawę ciała podczas pracy oraz korzystania z telefonu. Pomocne są ogólne ćwiczenia fizyczne, a także specjalistyczne ćwiczenia mięśni szyi i twarzy. Doskonały efekt daje regularne wykonywanie logopedycznych ćwiczeń polegających na wyraźnym artykułowaniu samogłosek, naprzemienne podnoszenie głowy, powolne obracanie jej na boki czy energiczne masaże twarzy i podbródka. Do masażu możesz wykorzystać dłonie, oliwkę oraz jadeitową płytkę gua sha – ten zabieg pobudza krążenie i pomaga modelować kontur twarzy. Przed zastosowaniem każdej techniki zadbaj o odpowiednie nawilżenie skóry, korzystając z tłustego kremu lub olejku.

Kluczem do skutecznej walki z drugim podbródkiem jest systematyczność. Nawet najprostsze ćwiczenia czy masaże przyniosą efekty wtedy, gdy staną się codziennym nawykiem. Jeśli mimo to problem nie ustępuje, warto ponownie skonsultować się z lekarzem – być może przyczyna leży głębiej i wymaga specjalistycznej terapii.