Jak zregenerować suche łokcie? Sprawdź domowe sposoby i poczuj ulgę już po 20 minutach
Suche i popękane łokcie mogą znacznie pogorszyć nasz codzienny komfort, a także wpływać na samopoczucie oraz pewność siebie. Najczęściej problem ten pojawia się przez brak pielęgnacji, niesprzyjające warunki pogodowe lub niewłaściwe nawyki, ale niekiedy świadczy także o chorobach. Jeśli twoje łokcie są szorstkie i łuszczą się, istnieją domowe sposoby, które sprawią, że już po kilkunastu minutach poczujesz różnicę w wygładzeniu i miękkości skóry.
Skóra na naszych łokciach jest znacznie grubsza niż w innych partiach ciała, a także bardziej podatna na wszelkie urazy mechaniczne i przesuszenie. Wynika to z tego, że w tej okolicy jest mniej gruczołów łojowych, przez co produkcja sebum – naszego naturalnego ochronnego płaszcza – jest mniejsza. To czyni łokcie wyjątkowo wrażliwymi na utratę nawilżenia, czego efektem może być szorstka, pękająca powierzchnia skóry.
Niedostateczna codzienna pielęgnacja stanowi jedną z najczęstszych przyczyn, przez które łokcie stają się nieprzyjemnie suche i szorstkie. Szkodliwe mogą być także intensywne detergenty, silnie pachnące kosmetyki oraz wpływ czynników atmosferycznych jak zimny wiatr czy przesuszone powietrze zimą. Częste opieranie łokci o twarde powierzchnie i nieregularne złuszczanie martwego naskórka dodatkowo pogarszają kondycję skóry. Wpływ mają też niedobory witamin – szczególnie A, E, C oraz zdrowych tłuszczów – a także problemy zdrowotne jak egzema, łuszczyca czy niektóre choroby tarczycy i cukrzyca.
Aby szybko przywrócić komfort i gładkość łokciom, warto sięgnąć po sprawdzone sposoby – kluczowa będzie tutaj przede wszystkim systematyczna pielęgnacja. Codzienne aplikowanie kremów z masłem shea, olejem kokosowym albo gliceryną pomaga utrzymać długotrwałe nawilżenie. Niezwykle istotne jest też regularne wykonywanie peelingu za pomocą delikatnych drobinek lub łagodnych kwasów.W przypadku trudniejszych do usunięcia przesuszeń, solidny efekt przynosi kompres z domowej maski z miodu i oliwy albo zblendowanego awokado – wystarczy pozostawić taką mieszankę na skórze przez 20 minut. Skuteczne okaże się także:
- olejowanie łokci (np. olejem kokosowym, arganowym lub oliwą z oliwek)
- kąpiele nawilżające z dodatkiem mleka i miodu
- stosowanie żelu aloesowego jako kompresu łagodzącego
Oprócz tego bardzo ważne jest unikanie złych nawyków, dbałość o ochronę łokci przed mrozem oraz picie odpowiedniej ilości wody każdego dnia.
Jeśli mimo konsekwentnej pielęgnacji łokcie nadal są suche, intensywnie zaczerwienione lub mają tendencję do pękania, warto pomyśleć o konsultacji z dermatologiem. Takie objawy mogą być związane z poważniejszymi schorzeniami wymagającymi leczenia farmakologicznego albo preparatami na receptę. Właściwa diagnoza pozwoli dobrać skuteczne metody wsparcia i odzyskać uczucie komfortu na dłużej.
Zobacz też:
Cukinia to sekret naturalnej pielęgnacji. Skóra jak po luksusowym zabiegu dzięki jednemu warzywu
Jakie napoje pomogą uzyskać promienną cerę? Przepisy na koktajle młodości
Japoński rytuał młodości. Poznaj moc ryżowej maseczki dla promiennej skóry