Spis treści:
- Skąd biorą się zadziory?
- Domowa kuracja na noc krok po kroku
- Jak zapobiegać nawrotom zadziorów?
Skąd biorą się zadziory?
Zadziory to małe fragmenty naskórka, które odklejają się od wału paznokciowego. Najczęściej pojawiają się wtedy, gdy skóra dłoni jest sucha i pozbawiona elastyczności. Przyczyn jest kilka, a do najczęstszych należą:
- częsty kontakt z wodą i detergentami,
- brak kremu do rąk po myciu,
- obgryzanie skórek lub ich nieumiejętne wycinanie,
- niedobory witamin A, E i cynku,
- działanie mrozu lub suchego powietrza.
W efekcie naskórek pęka, zaczyna się zadzierać i może boleśnie krwawić. Nawet niewielkie pęknięcie stanowi wrota dla bakterii, dlatego warto działać od razu.
Domowa kuracja na noc krok po kroku
Wieczór to najlepszy moment, aby zająć się regeneracją dłoni. Skóra odpoczywa, a użyte kosmetyki mają więcej czasu, by wniknąć w jej głębsze warstwy.
Zacznij od dokładnego umycia dłoni w ciepłej wodzie z delikatnym mydłem. Następnie przygotuj kąpiel zmiękczającą: do miseczki wlej ciepłą wodę i dodaj łyżkę oliwy z oliwek lub oleju kokosowego. Zanurz dłonie na około dziesięć minut. Ciepło i tłuszcz sprawią, że skóra stanie się miękka, a zrogowaciały naskórek bardziej podatny na pielęgnację.
Po kąpieli delikatnie osusz ręce i przyjrzyj się zadziorom. Nie odrywaj ich palcami ani zębami, ponieważ to najprostsza droga do infekcji. Użyj zdezynfekowanych cążek i ostrożnie przytnij tylko odstający fragment skóry. Następnie przemyj paznokcie wodą utlenioną lub łagodnym środkiem antyseptycznym.
Kolejny krok to regeneracja. Wmasuj w okolice paznokci niewielką ilość naturalnego oleju, najlepiej rycynowego, kokosowego lub ze słodkich migdałów. Możesz dodać odrobinę masła shea lub kroplę witaminy E, która przyspiesza gojenie mikropęknięć. Kiedy skóra jest dobrze natłuszczona, załóż cienkie bawełniane rękawiczki i pozostaw je na noc. Rano dłonie będą wyraźnie gładsze, a zadziory mniej widoczne.
Jak zapobiegać nawrotom zadziorów?
Efekty kuracji utrzymają się dłużej, jeśli zadbasz o regularną pielęgnację dłoni. Po każdym myciu rąk sięgaj po krem nawilżający z gliceryną lub mocznikiem. Podczas kontaktu z detergentami zawsze zakładaj rękawiczki ochronne, a zimą chroń dłonie przed mrozem.
Nie zapominaj o diecie, ponieważ zdrowa skóra potrzebuje odpowiednich składników odżywczych. Witaminy A, E, biotyna oraz cynk wspierają regenerację naskórka i poprawiają wygląd paznokci. Warto też regularnie spożywać produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które nawilżają skórę od wewnątrz.
Raz w tygodniu możesz wykonać prosty rytuał odżywczy. Podgrzej łyżkę oliwy lub oleju rycynowego, wmasuj w dłonie i nałóż bawełniane rękawiczki na pół godziny. To niewielki wysiłek, który skutecznie zapobiega powstawaniu nowych zadziorów.
