Co znaczą białe zmiany na paznokciach? Nie musi być to powód do obaw

Paznokcie są nie tylko ozdobą naszych dłoni, lecz także lustrzanym odbiciem stanu organizmu. Dbając o zbilansowaną dietę oraz właściwą pielęgnację, zwykle cieszymy się mocną i gładką płytką. Jeśli jednak paznokcie stają się białe lub pojawiają się na nich jasne plamy, warto zastanowić się, czy nasza codzienność nie obfituje w niedobory lub przewlekły stres. To pozornie drobne zmiany mogą wynikać z licznych czynników – od mechanicznych urazów, poprzez złe nawyki pielęgnacyjne, aż po ukryte choroby.

Najczęściej białe przebarwienia pojawiają się po urazach – mogą to być delikatne uderzenia, zbyt mocne odsuwanie skórek czy efekty zabiegu hybrydowego. Taka zmiana przesuwa się wraz ze wzrostem paznokcia i z czasem zanika. Jednak gdy biel obejmuje większą część płytki, zwłaszcza jeśli towarzyszy jej łamliwość lub rozwarstwianie, należy rozważyć, czy nie cierpimy na niedobory cynku, wapnia czy magnezu. Cynk jest jednym z kluczowych pierwiastków wpływających na kondycję płytki, a jego źródłami mogą być zarówno produkty zwierzęce, takie jak jaja czy sery, jak i roślinne w postaci orzechów i nasion.

Jeśli mimo zmian żywieniowych i łagodniejszej pielęgnacji białe paznokcie się utrzymują, dobrze jest skonsultować się z lekarzem. Takie objawy mogą towarzyszyć nie tylko grzybicy czy łuszczycy, lecz również marskości wątroby, niewydolności serca, niedokrwistości lub chorobom nerek. Profesjonalna diagnostyka pozwoli określić przyczynę zmian i wdrożyć skuteczne leczenie. Pamiętajmy, że wygląd paznokci to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim sygnał, na który warto szczególnie zwrócić uwagę.