Naturalne metody na jędrniejsze policzki. Działają jak lifting

Proces starzenia skóry to zjawisko, które dotyka każdego z nas, choć jego tempo może być różne u różnych osób. Jednym z pierwszych sygnałów, że upływ czasu zaczyna odciskać swoje piętno, jest utratę jędrności policzków. Wpływ mają tutaj zarówno czynniki genetyczne, jak i styl życia oraz gospodarka hormonalna. Z czasem skóra staje się cieńsza, a produkcja kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego spada, co prowadzi do wiotczenia i przesuwania się podskórnej tkanki tłuszczowej. Zmiany zachodzą także w strukturze kości twarzy, która przestaje być solidnym rusztowaniem dla tkanek, przez co policzki zaczynają się opadać.

Jednym z najskuteczniejszych domowych sposobów na poprawę kondycji policzków są regularne ćwiczenia mięśni twarzy. Najprostszą techniką jest szeroki uśmiech, który należy utrzymywać przez 10 sekund, by następnie rozluźnić twarz. Tę sekwencję można powtórzyć pięć razy.

Kolejną praktyką jest nabranie powietrza do ust i nadmuchanie policzków na kilka sekund oraz wykonywanie ruchów, które opierają się na pracy mięśni wokół ust. Takie ćwiczenia angażują mięśnie twarzy, wzmacniają je i poprawiają elastyczność skóry, przez co policzki zyskują na jędrności.

Nie można zapominać o naturalnych maseczkach pielęgnacyjnych. Szczególnie skuteczne będą te na bazie awokado i miodu lub jogurtu naturalnego z żelem aloesowym. Takie połączenia silnie nawilżają, sprzyjają regeneracji i odbudowie warstwy kolagenowej.

• Miąższ z połówki awokado wymieszaj z dwiema łyżkami miodu, nałóż na policzki na 15 minut, a następnie spłucz letnią wodą.
• Cztery łyżki jogurtu naturalnego połącz z dwiema łyżkami żelu aloesowego, pozostaw na skórze przez 15–20 minut, po czym dokładnie spłucz.

Regularność takich rytuałów potrafi w krótkim czasie poprawić napięcie i elastyczność skóry, a dodatkowo wygładzić drobne nierówności.

Domowa pielęgnacja i ćwiczenia twarzy to świetna profilaktyka spowalniająca proces starzenia się skóry. Dzięki nim można poprawić ogólny wygląd policzków i nadać twarzy zdrowszy, bardziej wypoczęty wygląd. Warto pamiętać, że te metody wymagają systematyczności, choć pierwsze efekty mogą być widoczne już po kilku tygodniach. W przypadku głębokiej utraty objętości i znacznego opadnięcia warto rozważyć konsultację ze specjalistą, który doradzi odpowiednie zabiegi z zakresu kosmetologii estetycznej.